A propos

Je m’appelle Maryline Grizon, praticienne en massage bien-être ayurvédique, profondément passionnée par l’accompagnement des femmes et des hommes en quête de mieux-être, d’équilibre et de régénération. Après un parcours personnel riche, une expérience professionnelle en communication tournée vers l’international, et depuis une quinzaine d’années, une profonde reconversion vers les pratiques corporelles, j’ai choisi de me consacrer aux techniques manuelles de massage, métier qui s’est présenté à moi comme une évidence : il réunit l’écoute de soi et des autres, le toucher, l’intuition, la présence, et l’amour du vivant.

🤲 Mes valeurs
– Bienveillance
– Présence et écoute
– Respect du corps et de son rythme
– Approche globale (physique, émotionnelle, énergétique)
– Authenticité

Retrouvez l’équilibre intérieur grâce aux cinq éléments de l’Ayurvéda

Selon l’Ayurvéda, cinq éléments — espace, air, feu, eau et terre — influencent profondément notre corps, nos émotions et notre esprit. Ce sont eux qui structurent notre énergie vitale. En comprenant leur fonctionnement, il devient possible de répondre plus justement à nos besoins profonds. Le massage ayurvédique agit alors comme une danse subtile avec ces énergies, permettant un rééquilibrage fin et intuitif.

1. L’espace : pour retrouver clarté et silence intérieur

L’espace symbolise la paix intérieure et la capacité d’écoute. Il se manifeste dans les cavités du corps : bouche, oreilles, ventre, pores. Lorsqu’il est insuffisant, on se sent mentalement encombré ou égaré. Par des gestes doux et lents — surtout autour du thorax, du ventre ou des articulations — le massage aide à relâcher ces tensions. Il offre un apaisement profond en libérant l’espace intérieur, favorisant sérénité, réceptivité et un véritable recentrage.

2. L’air : retisser un souffle serein

L’élément air anime tous les mouvements : respiration, pensées, paroles, gestes. Mais en excès, il devient source d’agitation, d’anxiété ou d’instabilité. Le massage fluide, exécuté à l’aide d’huiles tièdes et nourrissantes comme le sésame, permet de contenir cette énergie trop dispersée. Grâce à des mouvements enveloppants et rassurants, il rétablit le calme intérieur, ralentit le rythme mental et favorise un sentiment profond de confiance et de stabilité.

3. Le feu : apprendre à digérer et à transformer en paix

Le feu incarne la digestion — des aliments, des émotions, des expériences. Il soutient la motivation, la clarté et la transformation. Mais un excès crée tension, impatience, inflammations ou surmenage. Le massage tempéré, avec des huiles rafraîchissantes comme le coco ou le brahmi, apaise cette intensité. On cible les zones comme le ventre, la nuque ou les tempes. Ce soin encourage la digestion intérieure, favorise la concentration et ramène une énergie authentiquement stabilisée.

4. L’eau : restaurer fluidité et douceur émotionnelle

L’eau symbolise la connexion, la sensibilité et l’hydratation des tissus et des émotions. Un déficit engendre sécheresse corporelle ou isolement émotionnel, tandis qu’un excès peut alourdir ou submerger. Le massage aux mouvements ondoyants, particulièrement aux jambes, ventre et bas du dos, relance la circulation des liquides corporels. Enrichi d’essences apaisantes comme la rose ou la camomille, ce soin favorise la libération émotionnelle, la tendresse intérieure et la sensation d’unité avec soi-même.

5. La terre : ancrage et structure retrouvés

La terre incarne force, stabilité et résistance. Elle soutient nos fondations physiques et psychiques. Une surabondance d’énergies terre peut mener à l’inertie, tandis qu’une carence rend instable ou dispersé. Le massage tonique, avec pressions adaptées sur les zones d’ancrage (pieds, jambes, fessiers), réveille l’énergie vitale. Il réactive la circulation lymphatique et musculaire, redonnant force et solidité. Ce soin procure une impression profonde d’ancrage et de présence.

Un soin complet et personnalisé

Le massage ayurvédique se révèle ainsi comme un véritable outil de transformation. Il ne se limite pas à une simple relaxation, mais agit comme un dialogue vivant avec le corps. Les gestes, huiles et intentions sont modulés en fonction des besoins spécifiques du moment. Ce soin permet une reconnexion naturelle aux sensations corporelles, apaise les tensions et harmonise les éléments.